Hidup Sehat Bermakna dengan Beragam Usaha

 Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatu. Halo sobat sehat hari ini kita bakal bahas mengenai insomnia. Apa ya insomnia? Berikut penjelasannya... I nsomnia adalah kondisi ketika seseorang mengalami kesulitan tidur dalam waktu tertentu baik akut maupun kronis. Padahal seperti yang kita ketahui bahwa tidur itu sangat penting karena kualitas tidur mempengaruhi kualitas dan produktivitas hidup seseorang. Insomnia dapat dialami oleh semua orang dan umumnya dialami oleh usia produktif hingga lanjut usia. Jenis- jenis insomnia:  1. Insomnia primer: seseorang mengalami kesulitan tidur yang tidak terkait langsung dengan masalah kesehatan lainnya. 2. Insomnia sekunder: seseorang mengalami masalah tidur karena sesuatu yang lain, seperti kondisi kesehatan (seperti asma,kanker dan rasa nyeri) serta rasa sakit setelah mengkonsumsi obat tertentu. 3. Insomnia akut : Berlangsung dari satu malam hingga beberapa minggu.  4. Insomnia kronis : ketika seseorang mengalami insomnia setidaknya tiga mala

 Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh. Hai sobat sehat!! Kembali lagi dengan konten kesehatan pada hari ini, hari ini kita akan membahas sedikit tentang Miopi atau mata minus.     Mata minus(Miopi) atau rabun jauh adalah gangguan pada mata yang tidak mampu melihat benda yang letaknya jauh, hal itu disebabkan karena bayangan objek jatuh didepan retina.     Adapun beberapa gejala dari miopi adalah: 1. Sering pusing 2. Kesulitan melihat jauh dan memicingkan mata 3. Mata terasa tegang dan sering berkedip.     Perlu diketahui bahwa mata minus tidak dapat diturunkan dan disembuhkan dengan menggunakan obat-obatan, tetapi dapat disembuhkan dengan melakukan tindakan seperti tindakan operasi(LASEK, PRK, dll), maupun bedah lensa implant.      Jika anda sudah menderita mata minus berikut cara agar mata minus anda tidak semakin parah: 1. Jangan menatap layar tv, hp terlalu lama sehingga menyebabkan mata lelah. 2. Konsumsi vit. A untuk menjaga kesehatan mata anda seperti buah wortel. Kek

 Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh. Hai sobat sehat, kita berjumpa lagi. Hari ini kita bakal bahas mata panda. Mata panda? A lias mata berkantung yang terkadang berwarna lebih gelap dibandingkan warna permukaan kulit wajah kita. Mata berkantung membuat wajah kita terlihat lebih tua, letih, lesu tanpa vitalitas yang baik. Mata berkantung mempengaruhi penampilan dan membuat kita risih, terutama para kaum hawa yang sangat memperhatikan penampilan. Apa saja yang menyebabkan mata berkantung atau mata panda: 1. Kurang tidur 2. Kelelahan 3. Menatap layar hp,tv, komputer terlalu lama sehingga menyebabkan mata merah dan bengkak 4. Terpapar sinar matahari 5. Dehidrasi 6. Genetika Gimana cara mengurangi dan menghilangkan mata panda? Berikut tipsnya: 1. Kompres bagian bawah mata dengan air dingin kira-kira 15 menit. Suhu dingin dapat mengecilkan pembuluh darah dan mengurangi pembengkakan 2. Pijat bagian bawah mata dengan gel lidah buaya kira-kira 15 sampai 20 menit. Lidah buaya menga

 Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh... Hai..hai sobat sehat, hari ini kita bakalan bahas mengenai bau badan. Siapa sih yang ngga risih kalo badannya ngga wangi, ini sederhana tapi sangat mempengaruhi kepercayaan diri kita dan pendapat orang-orang disekitar kita. Tapi tak ada masalah yang tidak memiliki solusinya, berikut kita kupas lebih lanjut... B au badan atau dalam istilah medis dikenal dengan bromhidrosis muncul ketika bakteri merubah keringat menjadi asam. Pada tubuh kita terdapat dua jenis kelenjar keringat yakni kelenjar e krin dan apokrin. Kelenjar keringat ekrin menghasilkan cairan yang terdiri dari air dan garam serta cenderung tidak berbau, kelenjar keringat apokrin menghasilkan cairan yang bersifat seperti susu dan cenderung berbau. Pada bagian ketiak terdapat kelenjar keringat apokrin sehingga keringat yang dihasilkan ketika bercampur dengan bakteri akan mengeluarkan bau tak sedap. B erkeringat merupakan kondisi fisiologis tubuh yang normal, tetapi ada kalan

Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh. Hai sobat sehat,pernahkah kalian merasa tidak nyaman dibagian tenggorokan dan sulit menelan?  Keadaan sulit menelan sangat menganggu kenyamanan dan kadang berdampak  terhadap nafsu makan kita. Tahukah kalian bahwa salah satu keadaan yang menyebabkan kita merasakan nyeri tenggorokan saat menelan adalah radang amandel? Tonsilitis  atau radang amandel adalah pembengkakan pada amandel yang disebabkan oleh infeksi virus maupun bakteri. Amandel sendiri memiliki fungsi penting sebagai penghambat kuman yang masuk ke saluran pernapasan. Gejala   radang amandel yang umum dialami yakni:  1. Sakit kepala 2. Demam 3. Nyeri tenggorokan saat menelan 4. Batuk Nah untuk pengobatan radang amandel disesuaikan dengan penyebabnya.  Jika radang amandel kamu disebabkan oleh infeksi virus maka proses pengobatan dan penyembuhannya tergantung dengan kekebalan tubuhmu dalam melawan infeksi virus tersebut didukung dengan kebiasaan sehat seperti: * Istirahat yang cu

Hai..hai semuanya... Siapa disini yang punya bekas luka? Bekas luka kadang menjadi penghalang anda untuk tampil percaya diri. Bener ngga? Perlu diketahui bahwa menghilangkan bekas luka itu tidak mudah dan butuh kesabaran. Kadang sudah mencoba berbagai produk kesehatan maupun kecantikan tetapi hasilnya kurang memuaskan dan memiliki efek samping tertentu. Nah tenang setiap masalah tentu memiliki solusi. Ketika produk kimia kurang memuaskan maka tak salah bagi kita mencari alternatif yakni "Back to basic" atau bisa dibilang kembali ke cara yang natural atau alami. Dimana produk alami memiliki efek samping yang kecil atau malah tidak ada. Apabila anda memiliki bekas luka kecelakaan, koreng dan lainnya maka anda bisa memanfaatkan ketumbar. Gimana nih caranya? Caranya gampang kok: 1. Haluskan ketumbar 2. Campurkan sedikit madu sehingga ketumbar menjadi lebih kental 3. Aplikasikan seperti masker pada permukaan kulit 4. Biarkan selama 20 menit 5. Bilas dengan air bisa Lakukan secara